Laufstrecken
MARATHON
Du bist eher der Ausdauertyp , magst gerne lange Läufe und verträgst auch höhere Umfänge. Du möchtest an 1 oder 2 Marathonläufen im Jahr teilnehmen.
Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren.
Ich werde dich mit meinen individuellen , auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training.
Diese 4 Bereiche machen dich über den Marathon erfolgreich:
- aerobe Ausdauer
- Marathonrenntempo
- Schwellentraining
- Kraft
Trainingsplan Anfrage:
Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck
Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com
Facebook: Running Athlete Lübeck
HALBMARATHON
Du bist eher der Ausdauertyp und möchtest einen Halbmarathon vorbereiten oder hast das Ziel in der AK vorne zu landen oder eine neue Bestzeit zu erzielen.
Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren.
Ich werde dich mit meinen individuellen , auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training.
Diese 4 Bereiche machen dich über den Halbmarathon erfolgreich:
- Aerobe Ausdauer
- aerobe Schwelle
- Schwellentraining
- anaerobe / aeerobe Schwelle
Trainingsplan Anfrage:
Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck
Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com
Facebook: Running Athlete Lübeck
Bahn- und Straßenläufe
Du bist eher auf den kürzeren Strecken zu Hause und möchtest in der deiner Altersklasse vorne landen oder eine neue Bestzeit aufstellen?
Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingsysem profitieren.
Ich werde dich mit meinen individuellen , auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training.
Diese 4 Bereiche machen dich auf der Bahn oder Straße erfolgreich:
- aerobe Grundlage
- aerobe Schwelle
- Schwellentraining
- aerobe Kapazität
Trainingsplan Anfrage:
Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck
Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com
Facebook: Running Athlete Lübeck
Cross- und Trailrunning
Du bist eher der Naturtyp und suchst in Berg- Cross- oder Trailläufen eine neue Herausforderung? Du möchtest eine neue Herausforderung angehen?
Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren.
Diese 4 Bereiche machen dich im Gelände erfolgreich:
- Kraftausdauer
- aerobe Ausdauer
- Hügeltraining
- Fahrtspiel (extensiv / intensiv)
Trainingsplan Anfrage:
Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck
Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com
Facebook: Running Athlete Lübeck
