Laufstrecken

MARATHON

 

Du bist eher der Ausdauertyp , magst gerne lange Läufe und verträgst auch höhere Umfänge. Du möchtest an 1 oder 2 Marathonläufen im Jahr teilnehmen.

 

Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren.

 

Ich werde dich mit meinen individuellen , auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training.

 

Diese 4 Bereiche machen dich über den Marathon erfolgreich:

  • aerobe Ausdauer
  • Marathonrenntempo
  • Schwellentraining
  • Kraft

Trainingsplan Anfrage:

Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck

Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com

Facebook: Running Athlete Lübeck

 


HALBMARATHON

 

Du bist eher der Ausdauertyp und möchtest einen Halbmarathon vorbereiten oder hast das Ziel in der AK vorne zu landen oder eine neue Bestzeit zu erzielen.

 

Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren.

 

Ich werde dich mit meinen individuellen , auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training.

 

 

Diese 4 Bereiche machen dich über den Halbmarathon erfolgreich:

  • Aerobe Ausdauer
  • aerobe Schwelle
  • Schwellentraining
  • anaerobe / aeerobe Schwelle

 


Trainingsplan Anfrage:

Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck

Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com

Facebook: Running Athlete Lübeck

 

Bahn- und Straßenläufe

 

Du bist eher auf den kürzeren Strecken zu Hause und möchtest in der deiner Altersklasse vorne landen oder eine neue Bestzeit aufstellen?

 

Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingsysem profitieren.

 

Ich werde dich mit meinen individuellen , auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training.

 

Diese 4 Bereiche machen dich auf der Bahn oder Straße erfolgreich:

  • aerobe Grundlage
  • aerobe Schwelle
  • Schwellentraining
  • aerobe Kapazität

Trainingsplan Anfrage:

Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck

Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com

Facebook: Running Athlete Lübeck

 



Cross- und Trailrunning

 

Du bist eher der Naturtyp und suchst in Berg- Cross- oder Trailläufen eine neue Herausforderung? Du möchtest eine neue Herausforderung angehen?

 

Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren.

 

Diese 4  Bereiche machen dich im Gelände erfolgreich:

  • Kraftausdauer
  • aerobe Ausdauer
  • Hügeltraining
  • Fahrtspiel (extensiv / intensiv)

Trainingsplan Anfrage:

Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck

Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com

Facebook: Running Athlete Lübeck