Laufstrecken

MARATHONVORBEREITUNG

Du suchst nach einem individuellen Marathon-Trainingsplan?

Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren. Mein Training ist in der Praxis vielfach erfolgreich angewendet und wissenschftlich abgesichert.

Ich werde dich mit meinen individuellen , auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Eine umfassende Analyse und in unserem gemeinsamen Saisongespräch stimmen wir deine Ziele und Inhalte ab. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training. Mein ganzheitlicher Ansatz umfasst auch Trainingsbereiche (Verletzungsprophylaxe, Athletiktraining und Lauf ABC). DU stehst im Vordergrund!

Diese 5 Bereiche machen dich über den Marathon erfolgreich:

aerobe Ausdauer
Marathonrenntempo
Schwellentraining (möglicherweise Doppel-Schwellentraining oder Blocktraining)
Kraft
Leidensfähigkeit und Robustheit
dein persönlicher Marathontrainingsplan

Trainingsplan Anfrage:

Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck

Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com

Facebook: Running Athlete Lübeck

HALBMARATHONVORBEREITUNG

Du bist eher der Ausdauertyp und möchtest einen Halbmarathon vorbereiten oder hast das Ziel in der AK vorne zu landen oder eine neue Bestzeit zu erzielen.

Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren.

Ich werde dich mit meinen individuellen , auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training.

Diese 5 Bereiche machen dich über den Halbmarathon erfolgreich:

Aerobe Ausdauer
aerobe Schwelle
Schwellentraining
anaerobe / aeerobe Schwelle
dein persönlicher Halbmarathontrainingsplan

Trainingsplan Anfrage:

Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck

Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com

Facebook: Running Athlete Lübeck

Bahn- und Straßenläufe

Dieses Angebot richtet sich an Mittel-und Langstreckler (800m - 10km Straße)

Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingsysem profitieren. Mein Training ist in der Praxis vielfach erfolgreich angewendet und wissenschftlich abgesichert.

Ich werde dich mit meinen individuellen, auf deine Lebenssituation abgestimmten Trainingsplänen unterstützen. Eine umfassende Analyse und in unserem gemeinsamen Saisongespräch stimmen wir deine Ziele und Inhalte ab. Persönliche Betreuung umfasst natürlich Rückfragen und die Anpassung an dein Training. Mein ganzheitlicher Ansatz umfasst auch Trainingsbereiche (Verletzungsprophylaxe, Athletiktraining und Lauf ABC). DU stehst im Vordergrund!

Diese 5 Bereiche machen dich auf der Bahn oder Straße erfolgreich:

aerobe Grundlage
aerobe Ausdauer
Schwellentraining
VO2 max Training
dein persönlicher Lauftrainingsplan

Trainingsplan Anfrage:

Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck

Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com

Facebook: Running Athlete Lübeck

Cross- und Trailrunning

Du bist eher der Naturtyp und suchst in Berg- Cross- oder Trailläufen eine neue Herausforderung? Du möchtest eine neue Herausforderung angehen?

Dann wirst du vom erfolgreichen Running Athlete Trainingssystem profitieren.

Diese 5 Bereiche machen dich im Gelände erfolgreich:

Kraftausdauer
aerobe Ausdauer
Hügeltraining
Fahrtspiel (extensiv / intensiv)
VO2 max Training

Trainingsplan Anfrage:

Dirk Peters
Jungborn 27a
23568 Lübeck

Phone: 0176 - 53245806
E-Mail: coach@running-athlete.com

Facebook: Running Athlete Lübeck